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崔卫新 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
如今人们生活节奏快，压力大，在饮食有了较大的转变，再加上随着社会的快速发展，空气质量也越来越差，从而导致现在越来越多的人患上鼻炎。特别是在春季花粉播散的季节，鼻炎频发，往往也会给患者的日常生活造成困扰。实际上，在春季鼻炎高发时，少吃寒凉食物是可预防发病的。
春季鼻炎高发少吃寒凉食物可预防
中医上认为鼻炎与肺、脾、肾三者有着紧密的联系，若脾气虚弱，肺气不固，肾气虚耗三脏亏虚，身体体质自然会变差，此时再加以外感风寒侵袭鼻腔就容易导致鼻炎发病。而寒凉食物是最易损伤肺脾阳气的，若寒凉之气入侵到体内，那么人体就需要耗损大量的阳气来抵制这股寒气对人体的损害，从而加重虚寒症状。
因此春季鼻炎高发少吃寒凉食物是可以预防的。当然，鼻炎患者除了要少喝冷饮、忌冰镇食物以及过凉的水果外，还需要戒烟戒酒、少吃辛辣、油腻食物，同时也要避免气体刺激。
导致鼻炎发病的原因
春季是鼻炎发病的高峰时期，一方面春季空气中的花粉浓度比较高，容易引发过敏性鼻炎，另一方面则是春季气温不定，忽冷忽热，导致人体免疫力急速下降，容易受到病毒和细菌感染引，也会引发鼻炎。
而环境污染是导致鼻炎发病的主要因素，鼻炎是由于鼻黏膜或黏膜下组织被病毒感染、病菌感染、刺激物刺激，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损所引起的急性或慢性炎症。如果空气中的污染物变多，那么这些细菌将随着呼吸进入到呼吸道，破坏鼻腔的健康，从而引发鼻炎。
缓解鼻炎的方法
1、鼻炎食疗方：准备干辛夷花20克、鲜土鸡蛋2个，在锅里加入适量的水，将干辛夷花和鲜土鸡蛋放在锅里煮熟，然后将鸡蛋捞出去壳后，继续放回水里煮几分钟即可服用。
2、保持房间清洁：患者需要及时更换并清洗床上用品，因为这些物品上藏着许多肉眼看不到的螨虫及其分泌物，若不及时清理好，容易导致过敏性鼻炎发作。
3、冷水洗鼻：这一做法可增强体质以及增强鼻腔粘膜的抗病能力，加强鼻腔对外界温度变化的适应能力，从而防治鼻炎发病。而且用冷水清洗鼻子，还可以起到滋润鼻腔黏膜、促进鼻腔内残余分泌物排出的作用，保持鼻腔的清洁。
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