手冲也就是我们所说的手淫，一般情况下，一周手淫一次对身体没有明显影响，具体情况需要根据手淫者的年龄和身体情况来分析。
因为随着年龄的变化，人体的体内会有激素水平的变化，在一定情况下会有性冲动，在没有性伴侣的情况下，适当的手淫不会造成明显的身体影响。比如，如果是年龄在18周岁以上，40岁以下的年轻人，体内的激素水平比较高，波动的频率也比较好，产生性冲动的次数也会相应的增多，一周有一次手淫，对身体不会有明显的影响。还可以在一定程度上改善体内的激素波动情况，对身体健康有一定的益处。另外，如果是年龄在40岁以上，60岁以下的中年人，身体的素质会随着年龄的增长有所下降，身体的抵抗力和免疫力也会有所减退。性冲动的频率会有所下降，一般情况下，可以每两周左右手淫一次，对身体没有明显影响。而如果是60岁以上的人群，体内激素分泌逐渐减少，体能下降，还有可能伴随有一定的心脑血管疾病出现，一般情况下，每月一次手淫对身体没有明显影响。如果是年龄在18岁以下的人群，不建议手淫，因为这个年龄段的人群，性器官比较薄弱，手淫有可能导致生长发育受阻，或导致阳痿、早泄，甚至是不孕不育等不良情况发生。
无论是哪个年龄段的人群，手淫前后一定要做好卫生处理和必要的防护，以免导致细菌、病毒等致病菌的感染，造成生殖道疾病、泌尿道疾病的发生。而且，每次手淫的时间不建议过长，避免增加心脑血管的负担，造成心律失常、脑细胞缺血等情况发生。另外，如果是有心脑血管疾病的人群，要在保证病情平稳的情况下进行手淫，一旦出现不适要及时的停止手淫并到医院就诊，以免导致心脑血管疾病发作，这对健康是不利的。
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