生活中部分老年人腿部经常有疼痛感，在疼痛时连走路都受影响，此时多种缓解疼痛的方法应该掌握。只有疾病得到改善，同时保护关节，骨骼，痛苦才能减轻。如果置之不理，加上各种不良习惯养成，会越发严重，后续不只是疼痛，还会有其他并发症，可不能大意。
1、及时检查并治疗
老年人腿部经常疼痛，最重要的一点是先进行检查。检查是了解真相，掌握疾病类型，严重程度的方式，才能后续对症治疗。有时通过药物使用，手术都可以缓解病情，从而让痛苦减轻。
而会引发腿部疼痛的类型包括痛风、风湿性关节炎、骨质增生症、骨质疏松等，单纯通过症状来判断无法清楚得知，由此体现出检查的重要性。而确诊了某一种疾病，也要根据医生指导配合治疗。
2、注意多休息
腿部疼痛的老年人要缓解还应该注意休息，不要在疼痛时还过多活动。因为有的人关节，骨骼等病变，继续在患病期间去运动，强度又没有把控好，加上某些动作，姿势不恰当，会带来二次伤害，可能活动后疼痛感越发明显。
正确的做法是在疼痛期间好好休息，注意保养，不要过多活动疼痛的部位，可以减轻不适感，而等到后续经过治疗逐渐改善，康复运动再去适当进行，才能取得效果。
3、正确按摩
老年人腿部疼痛想要缓解，可以通过按摩的方法来实现。如果是轻微磨损或者上了年纪骨骼退行性变速度加快，加上平时运动量过多肌肉紧张才疼痛，这种情况无需特殊治疗，好好保养即可。
而在保养的过程中可以通过正确按摩来保持肌肉放松，另外，按摩有舒缓肌肉紧张，促进血液循环的作用，力度恰当，手法正确，在按摩后疼痛部位得到放松，不适感会减轻。不过，那些没有按摩过的人最好咨询专业人员意见，不要随意按摩。
4、补充营养物质
有的人腿部总是疼痛，可能和缺钙有关。随着机体衰老某些器官功能下降，会间接影响钙质吸收，而缺钙是有风险的，会让牙齿松动，脱落，甚至引发骨质疏松症，疾病来袭后骨骼变得脆弱，密度不达标，通常某些部位的骨骼，关节会反复疼痛。
如果可以在饮食这方面下工夫，正确补钙，对人体健康有帮助的高钙食物适量获取，可以强健骨骼，缓解病症，从而让疼痛减轻。
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：复杂骨、软组织肿...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：软组织肿瘤、恶性...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：腹部肿瘤、胃癌间...
-
-
骨质增生腿痛如何缓解
骨质增生出现腿疼痛的情况，一般是由于膝关节出现骨质增生的症状，可以表现为持续性的疼痛，并且在剧烈运动或者是天气改变时症状会加重。骨质增生如果引起腿疼的症状，可以采取按摩、理疗等方式缓解疼痛，还可以应用... 详细»
-
-
骨折痛怎么缓解疼痛
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人在治疗后可遗留有不同程度的后遗症... 详细»
-
-
腿痛还发热
如果患者出现了腿部疼痛症状，并且出现发热，建议这些患者一定要到医院进行就诊，有一些患者如果存在痛风。有可能会导致患者出现腿部的疼痛，患者因为尿酸比较高，或者患者同时存在类风湿性的关节炎等风湿疾病，这些... 详细»
公众号
头条号
手机版