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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
相信大多数女孩子面对美食的诱惑，都会忍受不住，俗话说，“民以食为天嘛”，大多数女孩子看到色香味俱全的食物都会垂涎三尺，特别是小龙虾，金黄的色泽，诱人的口味，相信每个人，看到以后都会忍不住尝一口，即便是正处于生理期的女孩子们。
一、生理期可以吃小龙虾的情况下
1、肠胃好：其实对于胃肠功能比较好的女孩子们，适当的吃一些小龙虾还是可以的，但是不要吃特别辣的，因为生理期的女孩子们，身体很怕吃辣，如果不顾忌，还是吃那么多的辣椒，会给女孩子们增加烦恼，例如月经量增多或者月经期延长。
2、月经周期正常：如果平时月经周期比较正常，并没有月经周期短或者月经周期长的现象，是可以吃小龙虾的，但是也不可以吃太多，因为一次性进食太多的食物会加重胃肠道的负担，很可能会让胃肠道消化不良。
二、生理期不可以吃小龙虾的情况下
1、肠胃功能差：如果女孩子平时就感觉肠胃不舒服、拉肚子、腹胀等，那么在生理期最好还是忍一忍，因为小龙虾是一种寒性食物，在生理期吃寒性食物很容易会拉肚子，严重的还会让女孩子们痛经。
2、月经量多：对于平时月经量比较多的女孩子是不可以吃小龙虾的，因为在制作小龙虾的过程中，会添加特别多的调味品，而生理期女孩子的胃肠道功能本来就很弱，如果这个时候再吃特别多的调味品，更会损伤胃肠道黏膜，就会让月经量更多。
总之生理期的女孩子，饮食还是吃一些温热的食物吧，俗话说“身体是革命的本钱”，养好身体，吃美食的机会还有很多。
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