生理期可以吃木耳吗
在生理期可以吃木耳的。
木耳是属于温和性的，并且含有丰富的氨基酸蛋白质和维生素，并且也富含铁元素，所以，在月经期间适量的吃木耳，不仅能补充身体所需要的营养元素，也能预防出现生理性贫血的情况。在来月经期间饮食上虽然没有特别忌口的食物，但是一定要注意，主要是以营养、好消化、温热性的食物为主。
在月经期间不能吃生冷的食物，也不要吃寒性的食物和寒性的水果。如果在月经期间不注意饮食，可能会引起痛经的不良情况。
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