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经期可以吃雪糕吗

经期就是来月经期间,是要避免吃雪糕。

雪糕属于生冷寒凉的食物,如果在月经期间食用,可能会对月经造成一定的影响,例如出现经血排出不畅、腹部疼痛等症状,对身体的健康没有好处。此外非月经期间也要避免经常吃雪糕,否则会导致腹部持续受凉。

月经期间需要及时调整自身的饮食结构,多以清淡易消化的食物为主,避免经常吃生冷寒凉或油腻辛辣的食物。

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