脂肪肝属于肝脏疾病的一种，是由各种原因导致肝脏细胞内脂肪过多累积的病变，其发病率仅次于病毒性肝炎，还有年轻化趋势。因此，关于该疾病引起的缘由应该了解清楚，哪些类型的人容易患病得做好万全的预防措施。肝脏保持健康，生活质量才可以提高。
1、糖尿病患者
部分类型的人要重点预防脂肪肝，特别是糖尿病患者。临床上接近一半的糖尿病患者同时还出现了脂肪肝，因为在还没有出现糖尿病前就有过度肥胖现象，进而影响了内分泌，胰岛功能降低后血糖会波动，最后发展成糖尿病。
而在疾病发展期间没有严格控制体重，体内脂肪物质不断累积，最后会影响肝脏健康。当然，糖尿病患者还有血浆脂肪酸，血浆胰岛素水平过高情况，该器官功能下降除了和肥胖程度有关，饮食也占据影响地位。
2、营养不良的人
长时间营养不良的人有出现脂肪肝的风险，要重点预防。保持良好的饮食习惯，确保各类营养物质提供，其中微量元素、膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等不能缺乏。
但如果为了控制体重而过度节食，单纯吃素，持续营养不良除了降低抵抗力，还会导致脂肪肝患病率增加。因为营养不良的人大多缺乏蛋白质，如果本身有消化障碍，也要及时解决，否则机体无法正常合成载脂蛋白，最后会让肝脏里面堆积着许多的甘油三酯，久而久之引发脂肪肝。
3、超重人群
根据标准体重计算公式可以得出自己的体重是否在正常范围内，有过度肥胖情况可以尽早控制。而那些超重的人要想尽办法去减肥，无论从饮食控制，调整作息还是投入到运动中都可以促进脂肪燃烧，同时减少热量获取。
因为许多肥胖人士同时出现脂肪肝，越肥胖体内堆积的脂肪越多，相对来说出现该疾病的风险也增加。如果可以及时控制体重，认真减肥，脂肪浸润肝脏的情况可以改善或者消失。
4、爱喝酒的人
长时间大量喝酒已经成为多种疾病的催化剂，饮酒量过多出现酒精性脂肪肝风险增加许多倍，特别是那些每天都喝酒并且饮酒量超过160克的人，疾病很难逃避掉。
作为影响肝脏健康的危险因素，酗酒不单纯导致酒精中毒，还会让肝脏细胞变性，坏死。有的人不单纯出现酒精肝，就连脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病的患病率也大幅度上升。为了自身安全和健康考虑，应该严格戒酒。
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