核心答案：美容养颜、润肠通便、健脾和胃
辅助答案：红糖大米粥有美容养颜、润肠通便、健脾和胃的功效，常用于调理面色萎黄、便秘、失眠、多梦、痰多咳嗽、食欲不振、脾虚泄泻等。其中，大米味甘性平，入脾、胃、肺经；红糖味辛，性温，归肺、脾、胃经；二者共用可增强美容养颜、润肠通便、健脾和胃的功效。
适宜人群：脾胃虚弱者
禁忌人群：糖尿病患者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
不宜同食原因解释：
食用方法的名称1：煮粥
具体食用方法内容1：大米洗净，加入红糖，共同蒸煮20分钟
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香蕉大米粥的功效与作用
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炒大米粥的功效与作用
核心答案：补脾益胃、收敛止涩辅助答案：炒大米粥有补脾益胃、收敛止涩的功效，可以补充人体活动所需的能量，调理食欲不振、消化不良、腹痛、腹泻等。其中大米，味甘性平，归肝、脾、肾三经；炒制后可加入不同配菜，... 详细»
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豌豆大米粥的功效与作用
核心答案：补脾益肺、健脾养胃辅助答案：豌豆大米粥有补脾益肺、健脾养胃的功效，常用于调理脾胃气虚引起的泄泻、便溏、食欲不振等。其中，大米含有更为丰富的钾、膳食纤维等等人体所需的营养物质；豌豆味甘、性平，... 详细»
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