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这7个坏习惯,可能会慢慢“吞噬”男性的生育力

更新于 2019-04-13 16:32 来源:医联媒体

指导专家: 孙庆升 主任医师
锦州市中医院男科

正常情况下,男性的生育能力会随着年龄的增加而降低,一般在30岁左右男性的生育能力最强,到了五六十岁后生育能力就开始走下坡路了。当然,不良的生活习惯也会导致男性生育能力下降。为了防止男性精子质量降低,出现不育症状,平时需要注意身体的调理,防止生育能力提前降低。那么,哪些坏习惯会导致男性生育能力下降呢?

哪些坏习惯会导致男性生育能力下降呢?

1、长期抽烟

对于男性来说,如果长期抽烟不仅容易引发心脑血管疾病和肺部疾病,还可能对男性生育能力造成影响。通过研究发现,烟草中的多种有害物质容易增加男性精子的畸形率,导致男性精子质量,活力等不同程度下降。如果长期大量抽烟,出现不育的可能性会大大提高。因此,平时男性需要少抽烟,养成健康的生活习惯。

2、经常憋尿

男性如果经常有憋尿的坏习惯,容易导致生育能力下降。因为憋尿的情况下,人的膀胱以及前列腺都容易受到影响,加上肾脏对尿液中有害物质进行了重吸收,可能会导致多种炎症的出现,继而影响男性生育能力。

3、过度手淫

生活中部分男性存在过度手淫的坏习惯,在性欲旺盛时总喜欢手淫来释放性欲。长期下去,容易导致男性的身心健康受损,出现早泄,阳痿等症状,甚至有头昏眼花,精神萎靡的情况出现他,同样会降低男性生育能力。

4、经常熬夜

如果总是习惯性熬夜,长期睡眠不足,往往会导致男性生育能力下降。充足的睡眠对身体循环和代谢有利,还可以促进多器官的健康。因此,生活中男性需要保证有充足的睡眠,切不可长期熬夜。

5、长期喝酒

长期喝酒的男性容易出现肝脏方面的疾病,还会降低精子的活力以及质量。因为酒精通过血液循环之后容易将乙醇物质输送到身体的各个部位,乙醇物质太多的情况下,容易导致酒精性中毒,进而损伤和破坏男性生殖系统。

6、久坐不动

久坐不动是当代白领的通病,习惯在办公室中长时间久坐,容易导致下肢的血液循环受阻。在久坐的情况下,男性阴囊无法正常散热,温度过高同样会导致精子质量下降,从而降低男性生育能力。

7、不爱运动

对于不爱运动的男性来说,生育能力往往容易提前下降。运动不仅可以提高免疫能力,对身体的循环以及代谢均有帮助。

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