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刘波 主任医师 教授 中山大学附属第三医院 普外科
随着脂肪肝患者的不断增多，人们对脂肪肝也开始慢慢重视起来。治疗脂肪肝的方式也开始五花八门，大部分人选择医学治疗，一部分人选择偏方治疗，那么脂肪肝具体是怎么回事呢?接下来我们来详细了解一下。
一、脂肪肝的病因
脂肪肝，就是脂肪在肝脏处堆积过多所导致的，一般情况下都是肥胖人群患脂肪肝的几率要更大一点，是一种相当常见的肝脏疾病，由于很多年轻人的生活不是很规律，因此现在国内脂肪肝患者逐渐开始变的年轻化。长期喝酒也是导致脂肪肝的重要因素之一，而且十分常见，还有一种病因是快速减肥导致营养不良，出现脂肪肝的情况。
二、脂肪肝的表现
脂肪肝可以分为轻度，中度，重度三种情况。一般根据肝脏的重量来划分，轻度患者通常没有什么感觉，只有检查之后才会发现。中度和重度脂肪肝患者会出现乏力，呕吐，食欲不振等情况，严重者可能会出现上腹肿胀的情况，伴随剧烈疼痛。一般出现这些症状之后，一定要及时就诊，否则会出现很严重的后果。
三、脂肪肝的治疗
有些人比较好奇跑步可以治疗脂肪肝吗?其实是有一定效果的，但是治疗脂肪肝最好还是在医生的要求下治疗，效果会好很多。
1、普通治疗。这种治疗方式一般用于轻度脂肪肝患者，或者是可以查出病因的脂肪肝，例如因营养不良所导致的，要在饮食方面注意饮食平衡，荤素搭配，多补充维生素;酒精导致的要开始戒酒，按时吃药，避免酒精加重病情，吃食要清淡一些;过度肥胖的患者一定要控制体重，注意饮食。
2、维持饮食平衡。患有脂肪肝的人在饮食方面要严格把控，尽可能少的摄入盐，糖，脂肪等会加重脂肪肝的食物，以清淡为主，多吃一些粗粮，尤其要补充蛋白质，多吃高蛋白食品，可以有效控制脂肪肝并治疗。
脂肪肝其实并不难治，只要我们在生活中注意健康的饮食习惯和作息规律，就可以很大程度地避免脂肪肝的形成。
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