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王俊生 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
龟头一般指的是阴茎头，不少男性由于各种原因可能会出现敏感度高的情况，容易影响生活的方方面面，给男性带来不少困扰。想要降低阴茎头的敏感度，一般建议从自然摩擦、按摩、双层避孕套、药物治疗、手术治疗、日常护理、转移注意力等方面着手。
1、自然摩擦：有些患者出现阴茎头敏感度高可能是由于包皮过长所导致的，建议先将包皮翻开，让龟头直接与内裤进行摩擦，多可以降低敏感度，平时需要多注意，勤换内裤及龟头处卫生。
2、按摩：很多人都听说过可以通过按摩的方法降低阴茎头处的敏感度，具体怎么操作呢？它的方法是左手捏紧阴茎的包皮，向阴茎方拉紧，右手按摩阴茎头处，可以双手交替或者是单手方向来进行按摩处，降低龟头处的敏感度。
3、双层避孕套：在性生活的过程当中也可以使用双层避孕套，从而降低阴茎头的敏感度，我们不妨试试。
4、药物治疗：经过上面这些方法处理后，要是敏感度还是降不下来，我们就要寻求医生的帮助了，一般需要在医生指导下局部用药，暂时性的解决阴茎头敏感问题，一般建议使用局部麻醉药物，比如说复方利多卡因乳膏、盐酸达克罗宁溶液、盐酸奥布卡因凝胶等。
5、手术治疗：有些性出现阴茎头敏感现象，也可能是由于包皮过长所导致的，一定要警惕了，别再不管不顾了，我们要去医院进行包皮手术治疗才能缓解了，手术可以让阴茎头外露，进而减少与衣服发生摩擦的几率降低敏感度。
6、日常护理：平时要多注意阴茎头处清洁卫生，不能穿紧身的内裤，尽量穿棉质，宽松的内裤，可以降低摩擦，改善症状。
7、转移注意力：在性生活的时候，由于精神过度紧张，也有可能会增加阴茎头的敏感度，所以在性生活时，我们男性朋友也可以通过转移注意力的方法来降低阴茎头的敏感度。
正常情况下，阴茎头的敏感度应该在6.5~8V之间，出现阴茎头敏感度异常现象后，我们在性生活的时候很容易出现早泄现象，容易影响性生活的质量，给男女双方带来不好的体验感。不过呢，每个男生阴茎头敏感度的严重程度是不同的，降低阴茎头敏感度的方法也存在差异性，建议先去医院就诊，在医生面诊后根据患者的具体情况制定相应的处理方案。
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