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张兰 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 眼外伤科
干眼症是我们生活一种常见的眼科疾病，它并不算是特别严重的疾病，但是却严重的影响到了我们的日常生活，下面来为大家介绍一些可以缓解干眼症病情的按摩方法。
首先大家先来了解一下干眼症及它的一些临床症状：
干眼症是因为外界或身体自身的原因导致的泪液容易蒸发导致眼睛干涩、异常或动力学异常，并伴有眼部出现明显不适且影响视力和眼睛外表组织发生病变的多种疾病的一个统称。
常见的干眼症症状包括眼睛干涩、感觉眼内有异物、眼睛疼并且有灼热感、对外界因素的刺激异常敏感；并且有时眼睛太干，眼液不足且容易蒸发，所以干眼症患者会常常流泪；病情较重的眼睛会出现眼睛红肿且眼白部分会充满血丝，这一系列损伤如果长久持续会造成角结膜病变，并会影响视力，严重者可能会致盲。
按摩讲究穴位，所以大家要去认识可以缓解病情的穴位是那些，才能让按摩起到对病情的缓解作用。
下面是一些按摩方法：
1、采取正坐或者仰卧姿势，对脸部的攒竹穴进行正时针按揉刺激，每天早晨和晚上各按摩200回。
2、采取正坐或者仰卧姿势，对脸部的四白穴进行正时针按揉刺激，每天早晨和晚上各按摩200回。
3、采取正坐或者仰卧姿势，对脸部的睛明穴进行正时针按揉刺激，每天早晨和晚上各按摩200回。
4、对耳朵后侧的翳风穴进行正时针按揉刺激，每天早晨和晚上各按摩200回。
5、将食指，中指双指并拢，轻轻按压眼睛下面的承泣穴，边按边揉，做画圈运动，
6、对手部的合谷穴进行按压刺激，分布进行大约20次左右的按摩，可交替进行。
在按摩期间可能会出现打哈气，流眼泪等现象，这都是改善的好现象，而且慢慢的会感觉到自己的眼睛不畏光，干涩疼会不断减轻。
这对于眼疲劳是有奇效的，是各位电脑工作者或者学生家长必备的护眼技能。再次提醒下，按摩方法需要坚持，刚刚开始效果不会很明显，因为按摩讲究的是疏通穴位的全身调理，最少要一个月时间才能体会到效果，所以不要中途放弃导致半途而废，但是按摩并不是治疗干眼症最直接的办法，还是要遵医嘱进行药物治疗。另外，做好预防工作也很重要，平时要注意养成良好的用眼习惯。
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