退烧用什么方法比较好，要根据是低热还是高热来判断。
1.低热：物理降温副作用小，比较适用体温38.5摄氏度以下的低热人群。物理降温的方法包括额头冰敷、退热贴、酒精或温水擦洗身体等，有助于调节全身体温，促进热量的散失。另外，物理降温的同时需要喝大量的温开水，补充水分的散失并排出毒素。
2.高热：当体温高于38.5摄氏度时，需要在物理降温的同时及时服用退烧药，以免造成脏器的损伤和其他部位的感染。
发热是对于身体免疫系统的保护性反应，因此发热时不要着急服用退烧药，在低热时尽量选择物理降温的方法。
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