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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
上呼吸道感染主要是鼻腔，咽喉出现急性炎症的总称，主要是由于受凉，气候突变，咽结膜热等原因引起的，发病率较高，一年四季均可发病，春冬季占大部分，主要症状有打喷嚏，鼻塞，流清涕，发烧等，多由于病毒感染引起，发病比较急，上呼吸道感染建议到正规医院化验血常规和病原学检查，根据结果进行有效的治疗，该病初期为感冒症状，潜伏期为3天左右，如果发生头痛和发热等症状，建议使用解热镇痛药物进行治疗，具体上呼吸道感染应该怎么护理有以下几点：
1.多喝热水，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，合理作息，保持睡眠充足，避免熬夜，造成疲劳，不易于病情恢复，多吃高蛋白，高维生素的食物，增强免疫力，有利于身体恢复。
2.注意保暖，避免受凉，在感冒高峰期，不随便出入公共场合，避免与患感冒的人群接触，防止病情加深，注意个人卫生，勤洗手，防止二次感染，体弱多病和年老的人群，更加注意防护，出入公共场合带口罩，防止感染。
3.适当进行户外锻炼，增强体质，注意劳逸结合，减少患病的几率，平时避免盲目用药，以免产生不良后果。
4.注意室内通风，保持空气新鲜，如果长时间室内不进行通风处理，可能会使患者病情造成加重，在患者容易待得地方放置茶水，增加空气湿度，每天保持足够的水分摄入。
5.上呼吸道感染具有比较强的传染性，平时注意隔离，如果体液不足，可以进行静脉补液进行治疗，平时患者自我检测，使用药物之后出现不良反应，立即到医院进行就诊。
6.注意保暖，避免着凉，按照温度适当增添衣服，如果出现发烧，并且超过38.5度，及时给予退烧药进行降温。
7.期间忌烟酒，控制盐的摄入量，减少和感染者接触，防止再次感染。
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