肠绞痛在医学上是指肠痉挛，这类情况只是一种症状而不是疾病，肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，是急性腹痛最常见的症状之一。引起这种症状的原因主要为肠道动力增强以及肠道内气体过多，临床表现为突然发作的阵发性腹痛，部位以脐周为主，疼痛轻重不等反复发作，一般患者的疼痛症状会随着排便或者排气而自动终止，这类疾病一般是可以自愈的，以下几点对于患者绞痛能够起到一定的缓解作用。
肠绞痛的人，在日常生活中需要注意什么？
1、饮食规律：首先需要制定合适的饮食计划，患者平时不要挑食厌食，饮食尽量荤素搭配，一餐7成饱即可，不要暴饮暴食，否则长期下去会胃液分泌过多，容易导致产生胃炎以及胃溃疡疾病。
2、饮食卫生：吃法需要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，食物才能在口腔中得到充分的磨切，从而减轻食物对胃部刺激，此外应该避免吃辛辣刺激性食物，对于生冷、烧烤、油炸以及过于肥腻的食物也要少吃，平时需要多喝白开水，一天摄水量要在2500毫升到3000毫升之间，约正常水杯8杯。
3、生活方面：患者平时需要注意休息，不要长期从事一些劳累性工作，也不要长期进行夜间工作，因为这样容易打乱自身的生物钟，使自身体内分泌失调，从而产生一系列问题；此外夏天不要喝冰水或者吃一些冷饮，以免加大对胃部的刺激，从而疼痛加剧。晚上睡觉的时候注意防寒保暖，避免着凉，同时注意室内湿度，不能过于干燥，睡前可以在室内放置一杯水。
4、保健方面：患者可以每个月使用一次清肠术来清洗一下胃部，该类运动比较简单，没有任何的副作用，首先需要准备好放凉以后的白开水，一次喝500毫升，然后通过大量的运动，来促进排尿，反复性进行喝水运动排尿，直到排出的尿液颜色为正常清水颜色即可，注意有尿意不要憋着，一个月坚持一次对于缓解肠绞痛症状能够起到比较不错的作用。
5、运动方面：患者平时是不能进行剧烈运动的，尽量以轻缓的有氧运动为主，比如慢跑，骑自行车等等，同时注意运动时间，一天不能超过60分钟。
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