维生素B12具有预防和缓解贫血、降低心血管疾病概率、营养神经、促进睡眠、缓解眼睛疲劳等功效与作用，但是药物有一定禁忌症，建议在医师的指导下服药，以免对自身的健康不利。
1、预防和缓解贫血：维生素B12是属于水溶性维生素，对于维持脑神经系统正常功能和血流的形成等方面有一定的功效。可以预防和缓解贫血，特别是巨幼红细胞性贫血患者，适当补充维生素B12有较好的缓解作用。可用于治疗胃切除或吸收不良综合征，维生素B12缺乏引起的贫血预防。
2、降低心血管疾病概率：维生素B12作为蛋氨酸合成酶的辅酶，参与蛋氨酸-同型半胱氨酸的代谢，能降低同型半胱氨酸水平，可以降低心血管疾病的发生概率。
3、营养神经：维生素B12具有保护神经系统的功能，对于情绪异常，表情代谢反应迟钝的患者，有较好的预防和治疗效果。
4、促进睡眠：维生素B12具有诱导睡眠，促进入睡，提高睡眠质量，可以缓解多梦的症状。
5、缓解眼睛疲劳：如果眼睛疲劳、眼部不适，可以使用维生素B12滴眼液有助于缓解症状。
对维生素B12过敏者禁用，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人用药需谨慎。与氨基水杨、酸氯霉素使用可减弱该药的作用。
建议在医师的指导下服用维生素B12，不可以自行服药。日常饮食需均衡，从各种食物中吸收维生素B12，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡心、苹果、香蕉等，为机体补充充足的营养元素。
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