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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
EB病毒是一种疱疹病毒，EB病毒具有在体内外专一性地感染人类的生物学特性，具有传染性，人类是主要的病毒感染宿主，主要是通过唾液进行传播，主要发病部位是淋巴、鼻部、咽喉等部位。EB病毒会在口咽部上皮组织内增殖生长，然后会感染淋巴细胞，最后所感染的淋巴细胞进入血液循环从而造成全身性的感染，并且可以长期潜伏在人体淋巴组织中，通常感染可以表现为增殖性感染和潜伏性感染两大类，在积极配合治疗的同时也需要做好保健护理工作。那么对于EB病毒的日常保健护理措施有那些？
EB病毒的日常生活保健护理措施有：
1、因为病情没有特异性治疗方式，主要是以对症治疗为主，首先要及时就医。
2、在患病期间，环境要保持空气的良好，保证室内空气流通清新，要减少和控制空气中所含有的病菌数量。
3、可以适度的进行活动，多晒太阳，可以提高身体抵抗力，但是注意不要过度的劳累，要避免疲劳乏力，要注意休息，注意劳逸结合，可以进行的活动有散步、保健操等。
4、对于衣物和生活用品以及使用过的物品要及时清洗消毒，可以使用热水煮沸杀菌或者紫外光照射消毒等。
5、要养成勤洗手、讲卫生的良好习惯，不要随地吐痰等。要远离化妆品，因为在化妆品中含有大量的有害物质以及过敏物质，因此要避免的使用以及触碰涂抹等。
6、尽量不要去人流量大，人口密集的公共场所等，出门时要佩戴口罩，做好防护措施，平时也要避免密不透风的室内，以免不良环境导致病菌的大量滋生。
7、尽量要避免口对口以及亲吻，以免口腔内的病菌传染给他人。
8、避免使用公共牙刷以及水杯餐具等物品，要准备好个人专属的生活用品，要避免传染以及交叉感染。
9、注意日常饮食，营养的摄入量要均衡，多食用富含蛋白质以及维生素和微量元素的食品，比如有牛奶、鸡蛋、新鲜水果蔬菜等，要避免食用不卫生的食物，尤其是零食等。
10、如果出现了比较严重的症状时，比如有溶血性贫血、咽喉水肿、血小板减少性的紫癫等，应该根据医嘱来选择合适的激素类药物进行治疗，来缓解症状。
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