动脉硬化是一种比较常见的非炎症性病变，该类疾病是一种随着年龄增长而出现的血管疾病，引起人体动脉硬化的因素比较多，常见的因素有肥胖，糖尿病，高脂血症，高血压等等，动脉硬化这类疾病常发于男性，尤其是青少年人群，此外这类疾病有一定的家族史。临床主要症状表现为心悸，胸闷，腹痛，头晕头胀等等。
动脉硬化患者平时通过一定的饮食可以起到缓解以及治疗的作用，那么平时吃些什么食物比较好呢？
1、宜吃玉米，玉米属于一种比较常见的粗粮，它内面含有比较丰富的膳食纤维以及大量的亚油酸和维生素E，长期食用可以起到缓解以及治疗心血管疾病的作用。
2、宜吃兔肉，兔肉具有高铁，高钙，高磷以及高蛋白质等特点，此外兔肉中脂肪以及固醇含量都比较低，对于动脉硬化患者而言是一种比较理想的食物。
3、宜吃燕麦，燕麦中含有大量的镁元素和维生素B1，同时一些常见的维生素含量也比较高，食用燕麦的时候可以早上熬粥喝，长期食用这类食物可以起到改善血液循环，促进伤口愈合，降低人体固醇。
4、同样患者有一定的饮食禁忌，首先不能吃猪肝，猪肝内面含有大量的固醇，食用这类食物不利于病情的康复，其次对于各种常见的动物蛋应少吃，动物蛋比如鸡蛋，鸡蛋蛋黄内面含有丰富的固醇，平时应少吃，此外应少吃高脂肪食品。
在日常生活中也要多加注意，首先注意劳逸结合，避免劳累过度，同时需要保证充足的睡眠时间，其次应戒掉不良的嗜好，比如长期吸烟喝酒。喝酒可导致心脏肥大，从而间接性加剧症状，最后一点是平时可以通过适度的运动来缓解症状，但是需要注意不要剧烈运动。
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