生物素吃多了的副作用包括出现痤疮、面部僵硬、肌肉无力等。
1、出现痤疮：部分人群盲目的吃生物素，则会造成体内内分泌失调，而出现痤疮，一般为囊肿性痤疮。
2、面部僵硬：生物素可以维持人体正常生长发育水平，但如果过多的吃，则有可能会影响面部神经，而诱发面部僵硬的副作用。
3、肌肉无力：过量吃生物素会产生一些毒素，从而影响机体出现身体乏力以及肌肉无力等副作用。
除此之外，生物素吃多了也可能会出现人体中毒的副作用。
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