现在较多的年轻人都有熬夜的习惯,但是近期却出现有人熬夜熬到肺漏气的情况。肺漏气的学名应该叫做气胸,是指肺部气体进入胸腔膜以后积气,是会危及生命的。而熬夜虽不能必然导致气胸,但长期熬夜也会使肺超负荷。肺部一直处于紧张工作状态,得不到应有的休息,积劳成疾,再加上一些外界因素,就可能会导致气胸。
熬夜的危害绝不是如此单一,熬夜可能会对身体的各个方面造成损伤,有以下危害;
1.皮肤变差。熬夜时身体得不到应有的休息,人体的神经系统和内分泌系统的循环就会受到影响,表现在皮肤上的就是暗黄、色斑、痘痘等问题,看起来苍老得更快。所以要尽量早睡早起,让皮肤自然代谢才能逐渐恢复光泽。
2.免疫力下降。熬夜最易使人疲倦、萎靡、无精打采,不仅如此,身体的免疫力也会变得薄弱,很容易生病,比如肠胃不舒服,感冒咳嗽等等。必须养成规律的作息时间,就算偶尔熬夜,也要及时补充足够的营养。
3.记忆力变差。夜晚得不到充分的休息,白天精神状态不好,注意力就难以集中。长期下来,人的记忆力变差、反应迟钝、头昏脑胀、偶尔头痛、头晕,甚至会引起神经衰弱。每周熬夜一两次已经足够多,不可以过度消耗身体。
4.经常上火。熬夜对肠胃功能比较不利,经常熬夜的人会因为消化系统紊乱而上火,也可能会因为夜晚饥饿加餐导致积食难消化而上火,甚至还会出现肥胖。所以,睡前不宜吃得过饱,该睡觉的时候就不要给肠胃增加负担。
5.诱发心脏病。经常熬夜的人会习惯性失眠,当心脏承受能力超出负荷以后,极有可能患上心脏病,身体的各个器官都有可能失常。再加上熬夜时精神一旦过于兴奋,发生猝死都是有可能的,这种情况在喜欢通宵打游戏的人群中比较易发。
6.易患肝病。熬夜对肝的正常排毒会产生影响,使肝、脾、肾的功能紊乱,经常熬夜的人比其他人更容易发生肝硬化。
7.影响视力。不管是熬夜看书还是看手机、电脑,长时间用眼对视力损伤都很大,眼睛不仅疼痛、干涩,还会视力模糊、出现幻影,甚至还会患上眼疾。
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