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睡午觉能不能长高

来源:医联媒体

睡午觉是否能长高,应该根据骨骺线的闭合情况决定。如果骨骺线没有闭合,可能会长高。如果骨骺线已经闭合,可能无法长高。

1、会长高:日常生活中如果能够保证充足的睡眠时间,对于身体的发育以及身高的增长有很大的益处。若是经检查发现骨骺线还没有完全闭合,长期坚持睡午觉,可能有助于身高生长,但同时需要多吃含钙量的食物,并配合相关的运动锻炼。

2、不会长高:若经检查发现骨骺线已经完全闭合,此时睡午觉则无法使身体长高,而且很难通过其他手段使骨骼再次生长和发育。

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