刮痧的方法通常与部位有关，常见包括头部、面部、颈部等部位，具体方法如下：
1、头部：由于头皮被头发覆盖，刮痧时不需要涂抹润滑剂，直接在头发上用刮板刮拭即可。建议使用刮板边缘或脚部刮拭，一只手扶住头部，保持稳定。每个穴位刮30次，以头皮微微发热为宜。
2、面部：面部刮痧影响美观，所以力度要轻，且要避免大面积刮拭，一般是由内向外按照肌肉的走向刮拭，可每天进行一次。
3、颈部：颈后部为大椎穴，可在该穴位轻柔地刮拭，一般是使用刮板的棱角，以刮出痧为度。肩部肌肉较多，可以稍微用力，从风池穴刮到肩髃穴，需要一次刮到位，中间不能停顿。
另外，还包括背部、四肢等部位，需在专业中医师指导下采取正确的方法。
-
-
安康市中医院 中医针灸科
擅长：针灸推拿治疗颈椎...
-
-
济宁市中医院 针灸科
擅长：擅长疾病：从事针...
-
-
湖州市中医院 针灸推拿科
擅长：中风病，颈腰腿痛...
-
-
北海市中医医院 针灸科
擅长：颈、肩、背、腰、...
-
-
梧州市中医医院 针灸推拿门诊
擅长：运用腹针平衡针治...
-
-
北京妇产医院 中医科-中医理疗针灸科
擅长：擅长运用中西药、...
-
-
湖南中医药大学第二附属医院 脑病二科（针灸推拿）
擅长：运用特定穴治疗消...
-
-
安康市中医院 针灸科
擅长：善于钻研，把所学...
-
-
面部刮痧用什么刮痧板好
女性患者重要部位之一的脸部，很多女性患者为变得更漂亮面容，而愿意在脸上花更多精力、金钱及时间。另外部分女性患者为脸部肌肤更光滑圆润，更有弹性，则会选择面部刮痧方法。面部刮痧方法的主要材料为面部刮痧板，... 详细»
-
-
面部刮痧美容
刮痧，可能很多人都了解过并且也做过刮痧，其主要可以活血通络，更好地促进血液流通，但如果经常刮痧或者一次性刮痧时间过长就会导致皮肤损伤，得不偿失，所以很多女性去做刮痧美容的时候一定要注意这些问题，不要为... 详细»
公众号
头条号
手机版