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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
哺乳期每天喝一杯咖啡可能对宝宝有影响，如导致睡眠异常、情绪烦躁、缺钙等。
1、睡眠异常：咖啡内含有咖啡因，容易刺激大脑皮层，造成精神振奋。哺乳期喝咖啡后，咖啡因可能会随着血液循环进入乳汁中，被宝宝摄入体内。宝宝摄入咖啡因后大脑神经会异常兴奋，容易导致失眠、睡眠不安等症状。
2、情绪烦躁：宝宝的中枢神经系统发育还不完善，如长时间受到咖啡因刺激，再加上睡眠不足，白天的情绪会变得异常烦躁，经常哭闹不安，食欲也会下降。
3、缺钙：咖啡因会增加尿钙的排出量，影响钙质吸收，长此以往容易导致缺钙，出现多汗、易惊醒、骨骼发育畸形等问题。
此外，还会加重胃肠道消化负担、心脏负担等，建议哺乳期不喝或少喝咖啡。
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