怎么做可以促进胃部健康，达到良好养胃效果，这个问题要去了解清楚，因为越来越多的人消化系统功能减退，胃病出现后反复胃痛，还多有反酸、烧心、食欲不振、腹泻等症状，会给正常生活带来影响，病因没有找出来，可能继续发展，甚至带来其他并发症，可不能耽误。当然，想要养胃方法也要正确。
不少人会通过吃面条的方式来养胃，觉得面条软烂，容易消化，可以减轻胃部负担，但也有部分人持反对态度，认为吃面条不养胃，反而会伤胃。
从面条的成分来看，是用面粉制作而成，可以提供丰富淀粉，碳水化合物满足能量需求，吃面条究竟是养胃还是伤胃，要根据实际情况去分析，如果有胃部疾病在发展，不宜吃油腻，刺激性大的食物，要挑选软烂，好消化的东西，此时吃面条是不错的选择，再配合科学治疗能让胃病更快好转。
但如果胃部保持健康，只是想通过好的生活习惯让胃部保持正常运动状态，则不要长时间只吃面条。因为面条相比其他主食来说比较软烂，基本上不怎么需要咀嚼，总是让胃部处于没有压力状态，反而不利于胃部保养。
如何改善胃病？
1、疾病察觉后马上治疗
想要让胃病改善，最重要的是发现疾病后第一时间配合治疗，疾病有轻有重，轻微的疾病治疗几天就能好转，而严重疾病大多需较长疗程，才能逐渐控制病灶发展，而能做到疾病发现后积极应对，才能逐渐恢复健康。有的人对待疾病态度不正确，疏忽大意，有可能病情失控，越来越严重，而能治疗到位，恢复健康不成问题。
2、保持好的心态
用良好心态去对待，就算胃病比较严重，有配合治疗，良好习惯养成，也要坚信有治愈可能，而不是一发现有问题就整天焦虑，抑郁。有的人出现的胃病较严重，治疗起来棘手，发现这种情况时就整天忧愁，觉得没有希望了，而消极负面的心态不利于病情控制，还需调节好情绪，以正确态度去面对。
3、健康饮食
控制好个人饮食，可不要继续乱吃东西，是让胃病好转的关键。胃部作为消化器官，日常饮食跟胃部功能是否良好息息相关，要选择健康合适的食物，以清淡规律为主，想要减轻消化压力，还可以少吃多餐。而那些对胃部功能有影响的辛辣食物、高脂肪食物、腌制食物少吃。
4、拒绝烟酒
坚决做到不吸烟不喝酒，能让胃病得到改善。许多人已经器官功能减退，有疾病在发展而出现各种不良症状，但依然改不了坏习惯，对烟酒依赖，短时间内要戒烟戒酒很难，殊不知烟酒刺激性大，除了影响肺部，肝脏功能，还会损伤胃黏膜。如果能去了解这些行为隐患多么明显，在生活中做到烟酒不沾，能让胃病更快控制。
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