相信生活中许多人都出现过喉咙疼痛的症状，特别是在出现感冒的时候，人们通常会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽或者咽喉部位疼痛的症状。这主要是感冒病毒入侵人体之后，容易导致人们的扁桃体发炎，此时就会感觉到咽喉部位疼痛感明显。为了有效防止咽喉疼痛，对人体健康造成影响，甚至降低人们的生活质量，就需要积极预防。那么，如何预防喉咙疼痛呢？
喉咙痛要怎么预防？
1、提高免疫力
想要预防喉咙疼痛，可以从引发喉咙疼痛的病因入手，像人们熟知的感冒就容易导致咽喉部位疼痛。因此，平时生活中，需要积极预防感冒，增强免疫功能，这样才能有效抵御外来感冒病毒的入侵。一般来说，需要多吃富含维生素C的食物，有效增强免疫功能，达到预防喉咙疼痛的目的。
2、多喝水
为了避免咽喉部位出现疼痛症状，在生活中需要保证有充足的饮水。因为在饮水量不足的情况下，人的咽喉部位就容易出现干燥的情况，甚至有咽喉粘膜充血肿胀的情况出现。因此，在生活中，需要保证有充足的饮水，每天的饮水量保证在2000毫升左右。这样才能保持咽喉部位湿润，防止咽喉部位出现疼痛感。
3、少吃辛辣食物
为了有效预防咽喉部位出现疼痛症状，需要注意饮食的清淡。因为部分人经常进食辛辣的食物，会导致身体上火。在严重上火的情况下，就会感觉到牙龈肿痛，甚至有咽喉疼痛、咳嗽等情况出现。因此，在生活中需要选择清淡的食物进食，像富含维生素的蔬菜和水果，部分瘦肉或者高蛋白的食物都可以多进食，而辛辣的调味料或者食物都需要严格忌口。
4、戒烟戒酒
为了预防咽喉部位出现疼痛症状，就需要注意戒烟戒酒。通过研究发现，长期大量抽烟喝酒的人，出现咽喉部位的病变概率会大幅度提高。人在抽烟以及喝酒的情况下，烟酒中的刺激性物质对咽喉部位的黏膜造成长久性的刺激。人们就会感觉到咽喉部位不适感明显，甚至会出现喉咙发炎的情况。因此，平时生活中，人们需要做到戒烟戒酒，最好烟酒不沾。
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 眼耳鼻咽喉科
擅长：擅长治疗急慢性中...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 口腔科
擅长：擅长于诊治牙髓病...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：致力于胃肠肿瘤微...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤内科
擅长：擅长对实体病以化...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤内科
擅长：擅长乳腺癌、泌尿...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 口腔科
擅长：牙体牙髓病，慢性...
-
-
喉咙痛怎么预防
喉咙痛发作后，通常是表气瘀滞，内有郁热，长期拖延后变成慢性状态，为慢性咽炎，即气血瘀阻状态未得到根本性改善。治疗上以疏通经络、清解内热，或调补脏腑虚证，改善咽喉部气血瘀滞状态。咽喉痛用食物较难解决，通... 详细»
-
-
喉咙痛的预防措施
喉咙痛是由于任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都而导致，多发于冬季，像有感冒症状，扁桃体发炎，鼻窦炎或者百日咳等甚至心肌梗死都会导致喉咙痛。并且，香烟、病毒、灰尘、废气、细菌感染、热饮料或者其他食物也会引发... 详细»
-
-
喉咙痛低烧
出现咽喉部疼痛伴有低热，这种情况一般多见于咽喉部的急性炎症所造成。临床上常见的疾病有急性咽炎，急性扁桃体炎。是由于受凉、免疫力低下由细菌感染导致的咽喉部急性炎症。出现这样的情况可以先进行抗生素抗感染治... 详细»
公众号
头条号
手机版