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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
漏尿指尿失禁,可通过加强锻炼、物理治疗、手术治疗的方法修复盆底肌。
1、加强锻炼:女性分娩后膀胱肌肉控制能力下降,容易引起盆底肌松弛,出现尿失禁的现象。每天可以进行提肛运动锻炼盆底肌肉,收缩、放松阴部肌肉各5秒,3次为一组,每天大于10组。有助于改善盆底肌功能,缓解症状。
2、物理治疗:单纯锻炼无法修复时,可通过电刺激、磁刺激发出的温和电流,刺激盆底肌肉神经,加强肌肉收缩功能,也有较好效果。
3、手术治疗:如果以上方法都无法有效修复,可通过盆底重建术、尿道中段吊带术、膀胱尿道悬吊术等方法修复。
此类人群平时还应注意养成良好的饮食习惯,减少摄入含有酒精、咖啡因的饮品,同时避免西红柿、柑橘等高酸食物,容易刺激膀胱,引起排尿。
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盆底肌修复的最佳方法
在临床上一般不存在盆底肌修复的最佳方法,可以通过提肛运动、热敷、电刺激、二氧化碳激光、子宫脱垂悬吊术等。1、提肛运动:通过收缩和放松肛门周围的肌肉,能够提高盆底肌肉力量,改善盆底肌松弛。2、热敷:通过... 详细»
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盆底肌松弛漏尿如何治疗
盆底肌松弛漏尿多见于产后,主要是腹压增加,引起尿液不受控制流出,可采取提肛运动、电刺激、针灸等治疗方法。1、提肛运动:通过有规律的上提收缩肛门,可带动会阴部肌肉向上收缩,然后再放松,往返进行能够促进血... 详细»
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盆底肌修复的最佳方法是什么
盆底肌修复的最佳方法包括饮食调整、保持正常体重、避免长时间久坐、建立良好的生活习惯、使用盆底肌肉训练器、盆底肌锻炼、接受物理治疗、手术治疗等。1.饮食调整:饮食对盆底肌肉的修复也起着重要作用。建议增加... 详细»
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剖宫产需要做盆底肌修复吗
盆底肌就是盆底的肌肉,主要作用是承托和支持盆底的骨骼和脏器,控制机体排便、排尿等,如果盆底肌受损,有可能会导致漏尿、便秘、盆底痛等疾病。阴道分娩会某种程度上造成盆底功能受损,而且怀孕本身就会损伤盆底功... 详细»
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盆腔修复和盆底肌修复一样吗
盆腔修复和盆底肌修复基本一样,主要是通过生物电刺激、推拿、生物反馈或者物理震动等治疗,可以促进盆底肌肌肉肌力逐渐恢复。有多次妊娠分娩史,尤其是胎吸下分娩、巨大儿等情况,很容易引起盆底功能损伤,需要评估... 详细»