不存在养胃吃什么食物最好的说法，如果胃不好，建议适当的吃一些小米粥、南瓜粥、菠菜等。
1、小米粥：小米粥比较营养、清淡、易消化，能补充人体所需的膳食纤维，适当进食可促进肠胃蠕动，减少对胃黏膜的损害。
2、南瓜粥：南瓜含有人体所需的果胶、胡萝卜素等，用于煲粥食用，不易刺激胃黏膜，且能够减少胃酸分泌。
3、菠菜：菠菜含有丰富的纤维素、维生素A、维他命C、铁等，适当进食，不易增加胃肠道负担，比较适合胃黏膜溃烂、胃出血的患者。
除此之外，还可以适当的吃山药、苹果、火龙果等。不过食物只能代替理疗，不能当成药物治病，如有不适，建议及时到消化内科就诊，并按照医生要求规范用药。
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