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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
子宫松弛通常指的是子宫脱垂，通常可以通过盆底肌锻炼、子宫托放置、手术治疗等改善。
1、盆底肌锻炼：若脱垂的情况不严重，宫颈还位于阴道内，通常不需要特殊治疗。可以通过盆底肌锻炼，例如用力一收一缩肛门，帮助增加肛提肌的支持功能，以及盆底肌肉的强度、耐力、支持力，预防脱垂加重。
2、子宫托放置：若属于2度脱垂，表现为宫体脱出于阴道外，而宫颈还处于阴道内，可以遵医嘱用子宫托放置在阴道内，达到支撑脱垂子宫的目的。如经过一段时间耻骨尾骨肌逐渐恢复弹力，组织水肿消失，重量减轻，子宫即可不再脱出。
3、手术治疗：若比较严重，属于3度及以上，表现为整个子宫体与宫颈脱出阴道口外，需要在医生的指导下通过手术进行治疗，常见的手术方式包括自身组织修复重建术、经阴道网片植入手术、曼氏手术等。
此外，也可以配合中医治疗、盆底生物反馈、电刺激治疗改善症状。出现上述情况以后，建议积极去医院的妇产科就诊治疗，帮助改善生活质量。
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