八髎是人体气血运行的重要交汇处，其功效与作用一般需要根据具体的位置进行分析，例如上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴。
1、上髎穴：位于骶部，髂后上棘与后正中线之间，适对第一骶后孔，对其提捏或者艾灸，有助于疏导水液、健脾除湿，起到改善月经不调、遗精、带下、阳痿、大小便不利等症状。
2、次髎穴：当髂后上棘内下方，适对第二骶后孔处；进行推拿按摩，拔罐等，有助于疏经通络，起到改善痛经、带下月经不调、遗精、遗尿等症状。
3、中髎穴：当次髎内方，适对第三骶后孔处；提捏、按揉后可以起到调经止带、补肾益精、清热通便的作用，有助于改善带下、小便不利、月经不调等现象。
4、下髎穴：当中髎下内方，适对第四骶后孔处；对其进行物理刺激以后，例如按摩、拔罐等，有助于改善小便不利、带下、便秘等现象。
如果需要通过此穴位帮助改善病症，建议在中医科医生指导下进行。
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