许多人上了年纪有疾病带来困扰，特别是血管逐渐粥样硬化，在硬化过程中刚开始没有什么感觉，等到病变严重，正常循环受阻，某个部位供血不足才会有异常，此时想要挽回难度很大，有的人才警觉起来，采取各种各样的方式来预防，其中有的人听说每天喝醋可以软化血管，这种做法坚持半年时间，究竟健康状况如何？
想要让血管保持柔软，畅通状态，需要保持良好的习惯，如果已经血管硬化，只能配合治疗，普通措施无法把硬化的血管重新软化。
而通过喝醋的方式来软化血管没有实际性意义，本身喝醋只是进入消化系统，无法直接作用在血管，反而因为喝醋时间长，喝醋的量多获取丰富醋酸，会给人的食管，胃黏膜造成损伤，坚持了半年。身体健康状况不容乐观，可能带来某些消化系统疾病。因此，不要随意尝试，这种做法来软化血管没有作用。
如何养护好血管？
1、科学饮食
真正想要让血管保持健康，应该防范于未然，在生活中良好习惯养成，能做到科学饮食的人血管自然功能良好。因为饮食中获取食物，重要营养可以输送给各个地方，有的物质能达到保护血管的作用，特别是补充足够维生素，可以发挥良好抗氧化功效，延缓衰老之外提高血管弹性。
还要重点补充不饱和脂肪酸，这种物质可以通过吃深海鱼，坚果的方式来获取，可以降低血清胆固醇，甘油三酯水平，从而远离血栓，维持血管畅通，在饮食恰当帮助下血管自然功能正常。可要远离高胆固醇、高糖或者高脂肪的食物。
2、加强锻炼
能做到健康养生的人大多运动量充足，在科学锻炼的帮助下健康有保证。运动本身是提高抵抗力，促进血液循环且加强代谢有效的方式，在不断运动的过程中基础代谢率提高，可以有效促进脂肪，糖类物质的消耗，从而调节指标，降低慢性疾病患病风险，能预防高血压、糖尿病、高血脂症，会发现血管粥样硬化离自己很遥远。
当然，在运动时扩张血管、消耗能量、调节血脂，能有效预防血管粥样硬化。
3、拒绝烟酒
避免血管硬化威胁健康，应该坚决做到不抽烟，不喝酒。
许多人对烟酒依赖，但真正有哪些危害没有清楚了解，觉得自己现在没有任何异样就是安全的，殊不知这种伤害逐渐累积，随着时间推移以及不良习惯坚持的时间长，疾病会悄悄发展，最后越来越严重，应该及时把坏习惯改掉。
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 心血管内科
擅长：在十几年的临床工...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 心血管内科
擅长：能熟练进行起搏器...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 心血管内科
擅长：在中西医结合治疗...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：熟练掌握经股动脉...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中医络病理论...
-
-
廊坊市中医院 四病区（心血管病科、老年病科）
擅长：擅长治疗各种心血...
-
-
广西壮族自治区工人医院 心血管内科
擅长：擅长诊治各种急慢...
-
-
河北以岭医院 心血管病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
喝醋软化血管？关于血管的4大谣言，别再相信了
为了保持血管功能正常，应该注意良好生活习惯养成。很多人在呵护血管的过程中却陷入了误区，如果有不合理的行为让血管功能受损，身体很难保持健康，因此在护理身体，保护血管过程中要了解哪些行为是不可取的，不要轻... 详细»
-
-
喝醋、吃素可以软化血管？别胡闹了，真正保护血管的有3件事
保持血管功能正常是维持健康的关键，很多人上了年纪之后血管粥样硬化，无法保持血液循环正常，在局部血液无法及时提供之后健康会受影响，因此要通过合理的方式来软化血管，保持血管畅通无阻的状态。部分人在软化血管... 详细»
-
-
尿液反应健康情况，出现这些症状，要重视起来
生活中，在男性尿尿的时候，都喜欢比谁的尿液射的远，就说明谁的肾功能好。其实这只是自己的一种说法，并没有科学的依据，究竟尿液射的远和肾功能的好坏有没有关系，平常人没有人能具体说明。那么尿液射的远近和肾功... 详细»
-
-
醋泡食物，不能软化血管降三高，别再被骗了
在现实生活中，越来越多人受到了不良饮食习惯的影响，从而出现了健康问题。如果平时经常存在错误的饮食习惯，比如暴饮暴食，大鱼大肉，往往会导致血脂、血压升高，心脑血管受到损伤，出现血管提前老化的情况。甚至部... 详细»
公众号
头条号
手机版