性生活多么重要相信大家都知道，在青春期发育之后男女性都有各自的欲望，人们在欲望产生后合理得到满足，才是正确的生活方式。有没有性生活对身体的影响有差异，如果能去了解两者的区别，哪一种对身体好坚决做到位，健康才有保证。
1、有性生活可以辅助释放压力
有性生活心情更舒畅，不容易压抑，焦虑，因为夫妻生活的过程中能让人感受到愉悦，接受性刺激可以让身体的荷尔蒙，多巴胺分泌，从而处于兴奋，愉悦的状态，男性和女性达到性高潮。
在这过程中飘飘欲仙，忘乎所以，各种烦恼，糟心的事抛诸脑后，因此才能让自己心情舒畅。许多人在压力大时会想要进行性生活，正是这种原因，可以帮助自己情绪调节，压力释放，没有过多的压力挤压在内心，才能远离心理健康问题。
2、有性生活可以帮助抗衰老
衰老速度变慢，这是许多人梦寐以求的事，但想要对抗衰老不是口头说说而已，关键是掌握正确养生方法，其中科学作息、健康运动、饮食规律都能为衰老对抗提供帮助，当然，性生活也不例外，在夫妻生活合理规律的前提下可以调节内分泌，促进身体各种激素的产生，从而帮助抗衰老。
当然，在动作进行的过程中身体会消耗能量，同时有一定的运动量，性生活不亚于中等强度的运动，在这过程中可以让身体的代谢，血液循环多保持良好，营养物质才能及时输送给需要的地方，实现对抗衰老的目的。
3、有性生活可以调节内分泌
有性生活的人可以发现自己内分泌更稳定，内分泌调节涉及许多良好的养成，只有内分泌器官功能良好，各种激素才能正常产生，从而维持各项生理功能。如果一味压抑自己的念头，性冲动产生没有及时得到释放，久而久之激素分泌紊乱，内分泌会失调，女性容易月经异常，而男性也会有男科问题带来困扰。
为了避免这些问题找上门来，需要去明确夫妻生活做到规律的重要性，并落实行动保证有和谐夫妻生活。
结合以上内容的分析可以得知，有性生活跟没有性生活的人差别很大，想要通过性生活获得好处，许多的条件满足，例如规律和谐，不能长时间没有同房，也不能纵欲过度。当然，注意卫生、合理使用安全套、固定性伴侣，这些都是提高性生活质量和安全性的重要措施。
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