出了社会之后，人们面对的应酬越来越多，经常会遇到喝酒的情况，很多人都经历过宿醉的痛苦，喝醉酒之后，第二天会出现头痛、脱水、疲劳、肌肉酸痛、头晕、颤抖、心跳加速等一系列不良的症状，身体上非常痛苦，宿醉的治疗方法有哪些呢？
1、运动饮料。一般来说，喝醉的人在第二天身体上会出现很多不适的症状，嗓子常常感觉很干渴，身体上有很大的不适是因为体内残留的酒精和有害物质乙醛比较多，人们需要把体内残留的酒精和有害物质乙醛尽快排出体外，而多喝运动饮料（含无机盐和糖分的饮料）可以补充水分和消除体内酒精，运动饮料有一个很好的优点是其成分构成接近人的体液，比起其他的饮料更容易被人体吸收，运动饮料可以在喝醉后喝也可以在饮酒时喝，可以预防喝醉酒。
2、热水澡。在第二天早上起床后泡澡可以很好的缓解宿醉带来的不适感，对缓解头昏和全身无力症状效果最为明显，在泡澡时可以选择加入几滴的精油如迷迭香、茴香、杜松等精油，泡澡可以起到促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢的作用，所以能缓解身体上的不适感。
3、吃柿子。果糖和维生素C可以很好的分解身体内的残留的酒精，而柿子富含果糖和维生素C，其中所含的钾还具有利尿的作用，加快身体内的新陈代谢，柿子和柿子叶都是很好的解酒材料，柿子叶含有相当于柑橘数十倍的维生素C，所以泡柿叶茶喝解酒效果也十分明显。
4、服用止痛药。经常喝酒的人家中一般会备有一些止痛药，如阿司匹林、芬必得等药物，少量的止痛药可以缓解宿醉引起的头痛问题，但是不要服用药效非常强的止痛药，很多止痛药都含有令人上瘾的成分或者是有很强的副作用，止痛药不要频繁使用。
5、喝少量低度数的酒。很多人可能无法理解这个治疗宿醉的方法，其实在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的饮料可以很好的缓解宿醉引起的身体上不适，少量的酒可以促进血液的循坏，加快身体内酒精的挥发，把身体内残留的酒精更快的排除体内。
宿醉的症状一般会在24小时内消失，避免宿醉最好的方法是不要过度喝酒，经常过度喝酒对肝的伤害比较大，所以平时要适量喝酒，尽量不要空腹喝酒，在起床之后大量喝水。
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