由于各种原因导致人体内干细胞内脂肪堆积过多，就导致了脂肪肝的发生。许多人认为脂肪肝是胖的人才有的疾病，但是他们不知道，营养不良的人也是会有发生脂肪肝的可能的。过胖或者过瘦都是会导致脂肪肝的发生的。那么到底脂肪肝为什么会存在呢？得了脂肪肝如何治疗呢？又要怎样预防脂肪肝的发生呢？
一、脂肪肝为什么会出现？
顾名思义，肝内的脂肪堆积的程度是与体重成正比的，越胖的患者得脂肪肝的可能性更大。长期酗酒也会导致脂肪肝的形成。让人意外的是，禁食或者过度节食的人也是很容易得脂肪肝的。营养不良会导致蛋白质的缺乏，糖尿病会导致脂肪肝变，这些都是形成脂肪肝的重要原因。
二、如何治疗脂肪肝？
治疗脂肪肝是需要自己长期坚持的，也要科学地进行治疗。
1、找出病因对症下药
治病最重要的是对症下药，如果是由于长期酗酒导致的脂肪肝，就应当戒酒。如果是营养过剩、过度肥胖导致的脂肪肝，就应当严格控制好自己的饮食习惯，让自己的体重回到正常的范围内。如果是营养不良的，就要适当增加蛋白质和维生素的摄入程度。
2、增加运动时长
脂肪的堆积导致了脂肪肝的形成，因此要多做运动，从而促进体内的脂肪消耗。每天坚持运动半个小时左右，出一身汗，别提有多舒服了。可以选择一些有氧运动，比如慢跑、快走等。
3、更健康地饮食
一日三餐要合理规划，做到营养均衡，粗细搭配更加均衡。要知道，蛋白质是肝内脂肪的克星，足量的蛋白质是可以清楚图内的脂肪的。还要戒烟戒酒，少吃油腻的食物，尤其是要避免动物性脂肪的摄入。
三、如何预防脂肪肝？
预防脂肪肝，首先要注意饮食的合理搭配，少吃油腻的食物，多吃些蔬菜水果。同时还要保持心情的愉快，压力大时要及时缓解，给自己一个健康愉悦的生活环境。
脂肪肝的预防需要每一天的坚持。而就算得了脂肪肝也不要太悲观，合理的运动加上均衡的膳食，会控制疾病的发展，慢慢恢复健康的身体。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 肝胆胰外科
擅长：长期从事肝胆胰脾...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 肝胆胰外科
擅长：擅长完全腹腔镜、...
-
-
新疆肿瘤医院 肝胆胰外科
擅长：各种复杂肝脏、胆...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 肝胆胰外科
擅长：主要致力于肝胆胰...
-
-
辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 肝胆胰外科
擅长：熟悉肝胆胰脾肿瘤...
-
-
襄阳市中医医院 肝胆病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
襄阳市中医医院 肝胆病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
新疆肿瘤医院 肝胆胰外科
擅长：胆道、胰腺，肝脏...
-
-
不胖为什么会有脂肪肝
脂肪肝是一种由于肝脏脂肪积聚过多引起的疾病，常见于肥胖人群，但不胖的人也可能患上脂肪肝。不胖的人患上脂肪肝可能与以下几个因素有关：1.饮食习惯：即使不胖，长期摄入高糖、高脂肪的食物也可能导致脂肪在肝脏... 详细»
-
-
中度脂肪肝严重不
中度脂肪肝是否严重，通常情况下是不能够一概而论的，主要是要根据患者的病情以及肝功能来进行综合性的判断。在出现中度脂肪肝之后，如果肝功能没有出现明显的改变，也没有出现明显的症状，一般可以通过合理饮食习惯... 详细»
-
-
只有胖人才会脂肪肝？多数人一开始就误会了
由于各种原因导致人体内干细胞内脂肪堆积过多，就导致了脂肪肝的发生。许多人认为脂肪肝是胖的人才有的疾病，但是他们不知道，营养不良的人也是会有发生脂肪肝的可能的。过胖或者过瘦都是会导致脂肪肝的发生的。那么... 详细»
-
-
胖的人才会得脂肪肝吗？注意，这4类是脂肪肝的高发人群
关于脂肪肝的诱发原因要了解清楚，因为脂肪肝并不是小问题，在脂肪肝发病过程中肝脏细胞内脂肪物质含量增多，会影响肝脏功能，如果没有应对疾病的方法，通过合理的方式来控制脂肪肝，肝脏功能持续降低，可能会往更加... 详细»
-
-
只有肥胖的人才会得脂肪肝？这3个诱因，你或许还不知道
脂肪肝是临床上比较常见的肝脏疾病，这种疾病的出现和多方面因素有关，如果发现脂肪肝之后没有及时治疗，有可能会导致患者的生命健康受威胁。因此发现脂肪肝之后还需尽早展开治疗，通过合理的方式控制脂肪肝的发展，... 详细»
公众号
头条号
手机版