痛经，其实对每个女人来说，都是不愿意去经历的，那种疼痛的感觉只有女人最清楚。所以，为了减少痛经所带来的痛苦，女性会开始尝试各种各样的办法来缓解疼痛。但是，如果处理不当，可能疼痛还没有去除，反而会招来其他的症状。
值得一提的是，有些女性由于支撑不住痛经，因此会服用止痛药以缓解疼痛。但是，止痛药其实对女性的身体会产生很多的副作用，甚至会加重痛经，所以绝对不能乱吃药。另外，其实心情不好会导致痛经。来月经了以后，走路不方便、上厕所不方便，做什么都不方便，生怕一不小心就发生尴尬的场面。情绪对于痛经的影响是很大的，如果心情一般郁郁寡欢、一直闷闷不乐，还有在经期生闷气的话，痛经一般都会加重的。
并且，在心情不好的情况下，很容易导致女性内分泌发生失调，从而使体内的雌激素水平发生紊乱，进而导致月经失调。在生活中，有些女性经常比较抑郁，烦躁，就会对月经造成影响。有时候严重的情绪起伏变化，会使月经期间突然停经或者经量增多，或者是发生痛经。这都和身体中的内分泌紊乱有关系，这也证明情绪对月经是有影响的，所以女性要保持良好的心态，才不会对月经造成任何影响。
其实，能够影响月经的原因有很多，比如精神因素、外在环境、药物或是妇科疾病等，都会导致月经时间发生变化，导致痛经的一部分因素。在这个时候，可以要考虑生活调理，但是要先把自己的身体状况搞清楚，根据把自身的实际情况去才能治疗护理。
女性痛经和心情有关，就算是利用药物进行调节也是起不到很大的作用。所以，只有让自己放松心态，放松情绪，尽可能的调整自己的睡眠时间。一定要让自己拥有一个更健康的心态，也许就能让自己的月经期恢复正常，缓解痛经的情况。
总之，女性要学会调节自己的情绪，不要过度紧张，要保持一个相对放松的心情。等到情绪平复后，痛经的问题也会慢慢缓解，所以心情对月经还是很重要的。除此之外，平时还可以通过锻炼来提高身体免疫能力，以此来预防痛经情况的发生。
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