众所周知，女性一旦怀孕，就是家庭中的聚焦点。怀孕期间也会有很多的细节需要注意，做任何事情都会有顾虑，总是担心这个又担心那个。甚至很多人认为，怀孕了就要把留了多年的长头发剪短，要不然会影响胎儿的发育。那么，留长头发真的会影响胎儿营养和发育吗？到底有没有科学根据？
实际上，人体的头发多由角蛋白构成，而蛋白质是由氨基酸连接而成的。所以，头发的生长在一定程度上来说是需要营养的。但是，人体毛发生长的部位是在皮肤内的，无论头发长短，头发的生长速度都是有限度的。从肉眼上来看，长头发好像比短头发需要更多的营养生长。其实，肉眼上能够见到的毛发都是已经“死”的，已经是生长成了，毛干不存在新陈代谢。所以，就不会消耗营养的成分，也就不会因头发长就影响到胎儿的生长发育。
的确，营养不良的人头发是细黄而稀疏的，但头发生长并不会抢到胎儿所需的营养。首先，胎儿的自然生长发育与其自身代谢所需要的营养物质，母体会有充分的准备，毛发生长所需的小部分营养对胎儿所需不会造成威胁。并且，胎儿的自然进化结果使得人类在孕育下一代的时候会保证营养的优先供给。假如孕妈营养不良，体内也会把最好的营养先提供给胎儿，所以不用担心头发太长会导致胎儿营养不良。
其次，人体的头发生长不会让你随心所欲，由不得人体控制。剪短头发并不会减少头发生长的营养消耗，而留长发也不会增加头发生长的营养需求。可以说，想通过剪头发来“节约”营养，真的是没必要，也是徒劳无功的。从另一方面来说，头发生长所需营养大部分是依靠毛根末端的毛细血管，从体内摄入的。因此，胎儿所需要的营养与头发生长的营养并与直接关联。
当然，女性孕期荷尔蒙会异常分泌，营养的给予也会发生变化，头发可能会变得异常脆弱。所以，对于这些孕妇来说，剪短头发也许是一件好事。此外，处于剪短头发后易打理的角度考虑，短头发在清洗过后更容易吹干，也更容易打理。如果是在炎热的夏天，短头发较长头发来说，不仅散热较快，孕妇的体温也不会那么容易升高。
总之，孕妇其实不用担心头发长会影响胎儿的发育。如果需要增加胎儿的营养，可以从日常生活中的饮食开始添加，平常可以多吃些营养价值高的食物。头发的生长是需要从身上吸收体内的营养，但是，这点营养是少之又少，可以忽略不算。更何况，现在的生活水平逐渐提高，有营养不良的孕妇是极之少，大部分的孕妇是营养过剩的比较多。因此，可以完全不理会头发给孕妇造成营养不良的损失。孕妇留长发或是剪短发，都取决于个人的意愿，并没有医学利弊的对比。
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