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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
哺乳期女性通常可以吃麻辣烫，但应注意控制食用量。
麻辣烫属于重口味食物，在哺乳期间可以适量食用，但需要注意的是，麻辣烫口味比较辛辣、刺激，可能会对乳汁产生影响，导致乳汁分泌减少，所以应尽量减少食用。
在哺乳期，最好选择优质蛋白的饮食，多摄入富含营养的汤类食物。汤类食物包括食用鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等制成的汤，以上食物可以刺激乳汁的分泌。
此外，还可以增加摄入富含维生素C的水果和蔬菜，有利于提高乳汁的质量，比如柑橘类水果、草莓、番茄、红椒等。
尽管偶尔吃一次麻辣烫不会有太大问题，但是如果经常食用辛辣食物，可能会减少乳汁的产量。因此，在平时的饮食中，应均衡和营养丰富的饮食，注重摄入优质蛋白和维生素C的食物，以促进乳汁的产生和质量。
如果在哺乳期吃麻辣烫后出现腹痛、腹泻等症状，或者宝宝出现异常哭闹、腹胀等表现，建议及时就医。哺乳期可以多带宝宝参加户外活动，有助于促进宝宝的生长发育。
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