视力0.7是裸眼视力，与具体的视力度数没有严格的对照关系，如果想要获取具体的度数，建议到医院做验光检查。
成年人正常裸眼视力1.0以上，0.7裸眼视力属于视力轻度下降，但并不代表一定是近视引起，也可能存在散光、远视等情况。引起视力下降的因素较多，考虑与遗传因素、不良用眼习惯、眼部疾病、外伤等原因有关。
建议平时养成良好的用眼习惯，避免长时间看电子产品，也不要长时间在昏暗的地方学习或工作。如果长时间看书或学习，可以对眼周进行按摩，加速血液循环。也可以站起来，向远处眺望，可以缓解眼部疲劳。
另外还需要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。饮食上也可以吃些含维生素的食物，比如红萝卜、卷心菜、猕猴桃、橙子等。
影响视力的因素较多，为了确定自己的视力和近视度数，建议到医院的眼科进行全面的眼部检查和视力测试。检测方法包括散瞳验光、眼轴长度等。
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