那些有高血压患病风险或者已经患病的人，应该定期进行相关检查，因为检查是了解自己血压变化情况的方式，如果指标异常波动，持续血压高，是用药治疗还是调整生活方式，了解清楚后落实行动，否则血压持续波动会给身体带来伤害，有的人并发症严重，是因为血压没有控制好，不过在测量血压时应该掌握技巧。
如何测量血压比较精准呢？
测量血压应该掌握方法，才能得出较为准确的结果，结果记录后和正常血压数值范围对比，可以了解自己血压是否正常。而在量血压时应该注意细节，例如在情绪稳定状态下去测量，不要运动后或者情绪波动幅度大时量血压，此时测量出来的血压跟真实数值不一样。
另外，不能只测量一次就作为结果，应该在合适的时间量血压，多次量血压并记录，选择适合自己的血压仪器，正确操作获得数据。
常犯这2个错误，结果不准确
1、测量一次就作为结果
高血压人群犯的某些错误，会让结果不精准，例如每次量血压只量一次，没有分清楚现在是什么时候，有时空腹量血压，有时饭后量血压，有的人还服用药物后就去量血压，这些情况都会造成结果不精准。
想要得出准确结果评估自己病情，应该测量时记录下来，且多次测量，有某些人为因素干扰所造成的结果偏差，误差项较大的去除，才能让其他测量出来的数据较为精准。
2、情绪波动时量血压
保持情绪稳定，在心态良好，情绪稳定控制时去量血压，会发现得出的结果准确些。有的人在负面情绪产生，焦虑、紧张、生气状态下就量血压，殊不知这些情绪出现会给身体带来刺激，可能影响着内分泌。
激动，生气时肾上腺素分泌量多，在这些激素分泌后血压往往会波动，此时量出来的血压比真实数值要偏高些，有的人就误以为是高血压病情严重，但实际是情绪波动让指标异常变化了。为了避免这种因素带来干扰，需让自己在心情平复，情绪稳定时再去测量血压，得出来的结果更接近真实数值。
综上可知，测量血压是一门学问，应该掌握方法，以上这些注意事项提前了解，再通过后续科学测量血压了解自己指标变化情况，如果确实指标高，有疾病患病风险，或者已经疾病在发展，要采取治疗措施并改掉错误习惯。
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