手伤了总是没劲可能是过度劳累、软组织损伤、肌腱断裂、神经受损、颈椎病、腕管综合征等原因引起的，一般还能恢复正常活动，需要选择科学的治疗方法。
1、过度劳累：如果在受伤后总是过度劳累，导致乳酸堆积过多，就有可能会出现手部麻木、无力等情况，可以通过休息的方式进行改善。
2、软组织损伤：手伤了可能会导致软组织损伤，如果还没有恢复，就可能会出现手无力、局部肿胀、疼痛等情况，可以遵医嘱使用活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗，有助于促进组织恢复。
3、肌腱断裂：如果手伤比较严重，导致肌腱断裂，可能会出现疼痛、功能下降、无力、活动受限等情况，需要及时到医院采取肌腱缝合术或者肌腱松解术进行治疗。
4、神经受损：如果在受伤时导致手部神经受到损伤，就有可能会出现麻木、无力的情况，可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用。
5、颈椎病：如果存在不良的坐姿，导致颈椎长期劳损，骨质增生引起颈椎病，对颈椎脊髓、神经根产生压迫，造成手臂血液循环不畅，可能会出现颈背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛、麻木、无力等情况，可以遵医嘱采取中医针灸、牵引等方式进行治疗，能够减轻压迫症状。
6、腕管综合征：如果在受伤后手腕过度劳累，导致正中神经在腕管内受到压迫，造成血液循环不畅，可能会出现手腕疼痛、手指麻木无力等情况，可以遵医嘱采取腕管减压术进行治疗。
由于引起的原因较多，需要到医院进行详细检查，然后在医生的指导下采取合适的治疗措施，一般在经过积极治疗之后，并且积极进行康复训练，通常还能恢复正常活动。
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