面部表情不自然，容易紧张可能和遗传、成长环境等非疾病因素有关，也有可能是社交恐惧症、焦虑症、抑郁症、强迫症、面神经麻痹等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
1、遗传：调查研究发现，如果家族当中曾经存在过精神障碍类疾病人群，后代更加容易出现紧张、焦虑等情绪。这属于一种正常情况，患者无其他明显不适症状，生活中注意正确认识周围的人和事，多和他人沟通。
2、成长环境：如果从小成长的环境比较压抑，而且一直以来比较孤单，可能会成就抑郁型的人格，也会出现上述现象。此类人群生活中应积极锻炼，敢于和他人沟通，坚持一段时间后能有效改善自身性格。
二、疾病因素
1、社交恐惧症：遗传、生活环境不佳等因素是引起社交恐惧症的常见原因，患者主要表现为在公共场合持续紧张，过度担心别人嘲笑自己，会有眼神躲闪、嘴角抽搐等异常症状。该疾病主要是以心理治疗为主，严重时配合医生使用地西泮、氯硝西泮、阿替洛尔等药物辅助治疗。
2、焦虑症：主要以持续性的焦虑为主要特征，可能和遗传、脑区结构功能异常等因素有关，患者还会有过分担心、害怕头痛、胸闷等多种不适症状，平时人多的时候更容易紧张，面部表情极其不自然。患者可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮、帕罗西汀等药物治疗，同时也要积极接受心理治疗。
3、抑郁症：这是一种比较常见的精神心理疾病，病因尚不明确，可能和遗传、神经生化、心理等因素有关，患者容易出现兴趣丧失、悲观、肢体及面部动作不自然、紧张等症状，生活中需要接受心理治疗，通常也需要遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、西酞普兰等抗抑郁药物进行治疗。
4、强迫症：这是一种多因素导致的疾病，比如遗传、神经递质分泌异常等，患者生活中会出现反复的强迫思维，碰到自己不想做的事情的时候过分紧张，可能表现出瞳孔散大、大声说话等症状。患者需要在医生指导下使用氟伏沙明、氯米帕明、阿立哌唑等药物治疗，必要时需要接受心理治疗。
5、面神经麻痹：主要是面部神经受损引起，神经受损后面部肌肉运动异常，可能会有口角下垂、眼睛无法完全闭合、嘴巴歪斜等多种症状，患者平时比较自卑，在公共场合容易紧张。病情发作期间可配合医生使用阿昔洛韦、地塞米松、多西环素等药物进行治疗，必要时可采取超短波透热疗法、红外线照射等物理方法进行治疗。
平时生活中应注意放平心态，多和他人沟通，有助于改善不良现象。如果自身存在精神障碍，必要时尽快就医治疗。
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