并无补心脏最好的三种菜的说法，但可以吃绿色蔬菜、红色蔬菜、紫色蔬菜等对心脏有好处。
1、绿色蔬菜：菠菜、韭菜、西兰花、芹菜等绿色蔬菜中，含有丰富的维生素C、叶酸、钾、镁等营养物质，可提高机体免疫力，促进新陈代谢，减少血液中过多的同型半胱氨酸，对心脏健康有一定好处。
2、红色蔬菜：比较常见的红色蔬菜有西红柿、红薯、红辣椒等，此类蔬菜中含有丰富的维生素和多种微量元素，可抗氧化，清除体内自由基，减少低密度脂蛋白遭遇氧化，对心脏健康有益，平时可适量多吃。
3、紫色蔬菜：紫色蔬菜中含有花青素、芦丁、维生素C等，可软化血管。想要补心脏，平时可适量增加紫菜、紫茄子、紫甘蓝等紫色蔬菜的摄入量。
此外，还可以吃茭白、竹笋、白萝卜等白色蔬菜。但食物不能代替药物，若出现心脏不适症状时，应及时去正规医院心血管内科就诊，规范治疗。日常要注意规律作息，保持良好心态，适当运动，对健康有好处。
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长：内科各种急危重症...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、冠心病、...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：原发性及继发性高...
-
-
成都市新都区中医医院 心血管科
擅长：擅长治疗内科常见...
-
-
福州市中医院 心血管病科
擅长：高血压、外周血管...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 心血管专科
擅长：擅长：冠心病、心...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 心血管专科
擅长：对于诊治心血管内...
-
-
手足口病最怕哪三种菜
不存在“手足口病最怕三种菜”这一说法，手足口病患者通常应避免吃辛辣刺激性食物、过冷或者过热的食物、容易致的敏食物、过硬的食物、油腻食物等。1、辛辣刺激性食物：手足口病患者会有口腔疼痛的情况，如果进食了... 详细»
-
-
隔夜菜不能吃，有害健康？告知：不是全部，但这3种菜最好别隔夜
注重饮食安全，营养物质提供，消化系统也正常运转，可以避免摄入有害物质引发疾病。而有的人每次烹饪食物没有控制好量，煮很多却吃不完，但害怕浪费，因此放在冰箱保鲜。但有的人说隔夜菜不能吃，容易引发健康问题，... 详细»
-
-
痛风患者注意了，这3种菜的嘌呤含量较高，最好少吃
痛风是临床上比较常见的疾病，一般出现痛风之后，患者比较明显的症状就是关节或者骨骼出现肿胀、疼痛的情况。发现痛风后需要及时通过合理的治疗进行改善，通过用药可以促进体内尿酸的排泄，避免痛风加重。另外，痛风... 详细»
-
-
痔疮最怕的三种药膏
痔疮是一种特别让人困扰的疾病，而且还特别容易发生在长时间坐着办公的年轻男女身上，让人难受又尴尬，真是太可恶了。很多人想尽快解决掉这个麻烦，但又害怕做手术，甚至道听途说认为有痔疮的特效药。当然啦，在临床... 详细»
-
-
隔夜菜吃了能致癌？只有这4种菜影响健康，其他放心吃
我们在生活中常听人说最好不要吃隔夜菜，因为它会含有亚硝酸盐等有害物质，经常食用，体内会合成亚硝酸胺，这会致癌。但事实真的是这样吗？其实不然。虽然亚硝酸盐确实是一种对人体有害的致癌物，但是隔夜菜产生的亚... 详细»
公众号
头条号
百家号