空腹血糖6.1mmol/L是正常的，并不严重。
血糖通常是指血液中葡萄糖的含量，可以用于筛查和诊断糖尿病、低血糖等多种糖代谢异常相关的疾病，机体对葡萄糖的吸收代谢是否正常，包括了空腹血糖和餐后血糖两个指标。
正常空腹血糖的数值为4.4~6.1mmol/L，餐后1小时正常血糖为6.7~9.4mmol/L，餐后二小时血糖正常值为小于或等于7.8mmol/L。空腹血糖6.1mmol/L属于空腹血糖的高临界值，也是正常现象。
虽然餐后血糖6.1mmol/L在正常范围之内不严重。但仍需要引起高度的重视，如果没有进一步的控制饮食，经常吃高糖类食物，有可能会增加糖尿病的患病风险，进而影响到自身的健康。
建议日常要定期的前往医院体检，监测血糖的数值。饮食上也要均衡营养，避免吃含糖量较高的食物，比如蛋糕、巧克力以及甜点等。多参加体育运动，适当减重。
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