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刘浩 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
宫寒是中医概念，是指由于气血运行不畅，引起子宫疼痛、不孕、月经不调等症状。黄芪和当归都是中医常用的草药，具有补气养血、温经散寒的作用。它们可以一起使用泡水来缓解宫寒的症状。下面是几种常见的方法：
1、黄芪当归泡水：将5克黄芪和10克当归放入400毫升水中，煮沸后改为小火煎煮15分钟，随后滤掉渣滓，取出药物渣滓，将药液分为几次服用，一天一次。
2、黄芪当归红枣泡水：将10克黄芪、10克当归和10颗红枣放入500毫升水中，煮沸后改为小火煎煮30分钟，随后滤掉渣滓，取出药物渣滓，将药液分为几次服用，一天一次。
3、黄芪当归茶：将5克黄芪和10克当归放入杯中，用热水冲泡5 10分钟，即可饮用。根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜或红糖来调味。
4、黄芪当归煮粥：将30克黄芪、30克当归和100克糯米一起加入适量的水中，煮成粥状，经常搅拌防止粘锅，可根据个人口味添加适量的红枣或枸杞等调味品，一天分几次食用。
需要注意的是，使用黄芪和当归泡水时，建议在医生的指导下使用，避免超量使用或使用不当。如果症状没有改善，或者有不适的情况出现，应及时就诊。此外，孕妇、哺乳期妇女以及对黄芪、当归过敏的人群不宜使用。
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