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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
长骨刺是一件可大可小的事情，处理得不好可能还会更加严重。所以长骨刺会有什么禁忌的事情呢？接下来，南方医科大学南方医院关节与骨病外科的王健副主任医师将会跟大家说明这个问题。
膝盖骨有骨刺可以爬山吗？
王健医生说道，有骨刺是否能爬山，这个问题要从几个方面来看，首先膝盖骨的骨刺，判断是生理性骨质还是病理性的增生。如果病理性增生可能爬山的运动对关节会造成更严重损害，如果生理性的增生，可能对运动的限制不是很多。
第二个方面，爬山运动对关节是没有任何的好处，一般来讲，也不建议老年人通过爬山来锻炼身体，可以选择其他的非负重运动来进行身体内脏器官的锻炼。
所以，无论你有没有骨刺，是生理性还是病理性都尽量避免爬山，如果有病理性的骨质增生更不应该去爬山。
长骨刺要禁忌什么食物？
王健医生提出，长骨刺从西医的角度讲，对于食物的禁忌并不是非常的明确。如果病人长了骨刺没有症状，在饮食上没有任何的相关禁忌。
如果人既有骨刺又有跟痛的情况，而且经过检查确认了疼痛产生的位置是骨刺位置，这个时候就会对病人的饮食做限制性的要求，因为出现了一种无菌性的炎性疼痛。
一般来讲，可进行抗炎镇痛的处理，但是某些食物，比如辛辣的食物会造成局部炎症反应加重，全身的炎症反应有升高现象，所以对这类病人建议不要再服用一些或者使用有辛辣刺激的食物。其他的方面没有非常特别的禁忌。
所以，有骨刺尽量避免爬山，而且尽量少吃辛辣的东西，避免有炎性疼痛。
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