老年斑，也被称作为“老人斑”，是因为人体内自由基作用的结果。自由基是一种衰老因子，“老人斑”的出现在另一个角度上意味着人已经开始衰老。因为人体具有个体差异性，因此，各人体内的自由基作用也不同。自由基比较活跃的人群，老人斑的生长比较早，老年斑的面积也会比较大，反之亦然。老人斑会影响一些爱美者的心情，也会在一定程度上影响社交。那么，形成老年斑的原因有哪些呢?怎样才能预防老年斑呢?
一、老年斑出现的原因
1、随着年龄的增大，步入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，故而产生了老年色素。这种色素无法排出体外，隐刺之内留在体内，通过老年斑这种方式表现出来。
2、人们进入老年期后，肺气虚衰，气血不足，皮肤腠理失养。中医认为，这是长老人斑的根本原因。
3、体内的抗氧化功能逐步减退，使一种极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，进而形成老年斑。
二、老年斑的预防措施
1、加强锻练，增强体魄。选择一个适合自己的运动方式，比如晨跑、夜跑、打太极拳、八极拳、练广播体操等，健康的一大保证就是坚持身体的锻炼。身体健康的人，血液循环系统较好、精力充沛，年轻态，就会减少老年斑的出现。
2、多吃一些富含维生素E的食物。维生素E含量高的食物有杨桃、生姜等等，生姜是去除老年斑的高手，可以及时去除身体内的自由基。其中，姜辣素是自由基的一大宿敌。适量服用生姜蜂蜜水，可以减少老年斑的出现，淡化已经存在的老年斑。
3、适度的喝一些绿茶、花茶。众所周知，绿茶和花茶具有保健养生的作用，但是也要注意种类的选择，避免适得其反。
4、多吃瓜果蔬菜类。可以通过多吃睡水果和绿色蔬菜来保证体内微量元素的摄入，补充维生素C对老年斑的淡化都会有一定的作用。
-
-
日照市中医医院 皮肤科
擅长：皮肤科疾病的诊治
-
-
银川市中医院 皮肤科
擅长：治疗各种皮肤病，...
-
-
银川市中医院 皮肤科
擅长：中医辨证论治：银...
-
-
银川市中医院 皮肤科
擅长：应用，中医古法皮...
-
-
湛江市第二中医院 皮肤科
擅长：擅长综合运用理法...
-
-
牡丹江市妇女儿童医院 皮肤病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
湛江市第二中医院 皮肤科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
湛江市第二中医院 皮肤科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
防治老年斑
每个人都害怕衰老，因为衰老影响着身体的健康以及外貌的变化。而值得一提的就是老年斑，老年斑大多数是出现在中老年人的身上，皮肤不太好的老人特别容易出现老年斑。老年斑的出现是因为角质形成细胞增生，而导致的表... 详细»
-
-
如何抑制老年斑
随着年纪的增长，每个人脸上和身上就会出现或深或浅，或大或小的斑点，这种斑点叫做老年斑。长了老年斑之后显得整个人比较衰老，没有什么精神，留下的斑点也使容貌变得不好看。那么，如何抑制老年斑呢？ 详细»
-
-
如何减少老年斑
老年斑是一种常见的皮肤疾病，好发于40以上的中老年人，老年斑的临床表现为皮肤上出现大小不等的素斑片，呈棕褐色，一般常见于面部，颈部，手背等身体部位，老年斑较难消退，日常需做好护肤工作和预防事项。 详细»
公众号
头条号
手机版