对于西柚，减肥人士一定不陌生。西柚是一处热量和糖份极低的水果，且品种繁多，包括邓肯、马叙无核柚、汤普森、路比红心、威偌和苏槐六个常见品种。西柚由于含糖量低，所以味道偏苦。但这并不影响其营养价值，更是受到减肥人士的追捧。那么西柚应该怎么吃才能更有利于人体健康呢？
一、西柚的健康吃法
1、蜂蜜西柚茶。这是西柚最常见的吃法，将蜂蜜加入到西柚后增加了其口感。同时，蜂蜜西柚茶还可以促进人体排便，可以在一定程度上缓解便秘的症状。
2、西柚橙子汁。由于西柚和橙子都含有非常丰富的维生素C，所以适量饮用西柚橙子汁可以有效地预防感冒等病症。
3、西柚苹果汁。这是将西柚和苹果的结合，即补充了维生素C,又能促进人体消化。
二、食用西柚的禁忌
1、体寒者忌用。由于西柚属于凉性水果，因此不建议寒者食用西柚，否则很容易引太难吃腹泻的症状。这样一来，不仅对身体无利，还有可能造成伤害。
2、肝功能障碍者忌用。由于西柚中含有一种物质，将影响肝脏代谢服用的药物从而影响身体健康，所以不建议肝功能不全者食用西柚。
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