生活中，大家常说的肾虚指的是肾脏精气阴阳不足的情况，可以根据其具体的表现分为多种类型，其中比较常见和熟知的就是肾阴虚、肾阳虚两种。在出现这两种肾虚之后，分别会有对应的不同症状出现。但是，这些症状都会持续发展，对人体健康造成威胁。因此，在发现肾虚后，需要第一时间采取治疗措施，以免肾虚加重后对人体造成影响。那么，肾虚一般会有哪些表现呢？
肾虚会有哪些表现？
1、肾阴虚
当出现了肾阴虚这种情况后，患者通常会有腰膝酸软，心烦易怒，四肢乏力，头晕耳鸣的情况出现。随着病情的发展，此时患者还通常会有潮热出汗，失眠多梦，形体消瘦的情况。并且，部分女性肾阴虚明显，此时就容易降低其生育能力，甚至出现了闭经，月经量稀少的情况。而男性如果肾阴虚严重，还会导致起性欲亢进，遗精，早泄，阳痿等问题。可见，肾阴虚带来的身体损伤十分严重，在出现肾阴虚之后，需要马上采取改善措施。
2、肾阳虚
当出现了肾阳虚这种情况后，通常会导致患者精神状态变差，而且体力慢慢减弱，有身心疲惫的表现。并且，部分人还会经常感觉到自己的四肢冰冷明显，有畏寒怕冷的情况出现，而且在工作过程中还会感觉到身体沉重感明显。如果是男性出现了肾阳虚，此时就会有性功能减退，容易患前列腺炎，小便清长等情况出现。针对这些表现需要及时展开治疗，这样才能避免肾阳虚严重后对生活造成影响。
哪些原因会导致肾虚？
1、肾脏损伤
据了解，人之所以会出现肾虚这种情况，可能是平时没有注重肾脏的健康保养引起。部分人存在不当的饮食行为，经常进食对机体刺激性较大或者盐分含量较高的食物，都会导致人的肾脏功能下降，从而引发肾虚。因此，平时需要注重肾脏健康保养，多吃补肾的食物。
2、性生活无节制
肾虚这种情况的出现和房事没有节制有关，如果频繁的进行性生活，此时人就容易出现肾虚的表现。这主要和体内某些营养物质流失有关，还和前列腺长期处于充血的情况有关。为了防止这种情况出现，需要避免过度手淫或者性生活频繁。
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