普洱茶因发酵不同，可分为生茶和熟茶两种类型。生茶和熟茶的性质不同,功效也略有不同，但各有各的优点。普洱茶含有蛋白质、酶、矿物质、氨基酸、生物碱、茶多酚、维生素、芳香类物质等，富含多种对人体有益的物质，能满足各类人群的营养和口味需求，是老少皆宜的养生佳品，在茶叶市场的热度居高不下。
普洱茶功效
1、茶叶能提神、解乏、镇痛，且越浓的茶提神效果越好，茶叶对呼吸道粘膜、皮伤口还有温和的刺激疗效，能溶解角质、祛痰、减轻气管炎，对急性风湿性关节炎等炎症也能起到缓解的作用。
2、普洱茶能增强毛细血管壁，防止瘀伤，有助于防治牙龈出血、清新口腔，能治疗因内耳疾病引起的浮肿、头晕等症状，还能抗放射性伤害，缓解偏头痛。
3、茶叶中的多酚类及复合物质对病原菌有抑制和杀减作用，能作为重金属、生物中毒的抗解剂，并促进新陈代谢，辅助治疗烧伤、缓和肠胃紧张、消炎止泻、增加微血管韧性，防治高血压，减轻糖尿病。
4、普洱茶能预防癌症，对乳腺癌、直肠癌、肝癌、肺癌、胃癌等有较好的抑制作用，降低人体患病的几率。
普洱茶的注意事项
1、不宜酒后喝茶。喝完酒再饮茶，会对心脏及肠胃造成巨大伤害，易致出虚汗、胃痛等。
2、不宜同时进食蛋白质食品。茶中的酸性物质和蛋白质结合，会减少肠道蠕动，影响肠道消化，引发便秘。
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