在日常生活中，嘴是经常使用的一种器官，也是人际交往中必可少的一个器官。但是如果因为种种原因而患有口臭，将给人们的生活、工作等带来非常不好的影响。一方面，会让口臭患者处于一个非常尴尬的境地；另一方面，也会让和口臭患者交流的一方处于难以忍受的境地，所以口臭让人们有苦说不出。那么如果患有口臭，可以尝试以下六个方法，它们可以在一定程度上缓解相关症状。
一、调整饮食结构
我国中医多认为人体出现口臭是因为体内有火造成的，所以人们可以从日常饮食上入手，通过调整饮食结构来缓解口臭的症状。平日，口臭患者可以多食用一些清热且清淡的食物，比如说新鲜的蔬菜和水果。同时，忌食用一些带有刺激味道的食物，比如说洋葱、葱、韭菜、大蒜等。因为这些食物的特殊味道有可能会加重病情。
二、食用酸性水果
对于口臭患者来说，多食用一些酸性水果可以有效地改善口臭的症状。因为某些口臭患者是因为胃部堆积了过多的食物没消化从而导致的相关症状，酸性水果中的酸性物质可以促进人体胃部的消化功能从而减轻口臭的症状。但是切忌过量食用，以免因过于刺激而给肠胃造成伤害。
三、保持口腔的卫生
多数口臭患者的口腔卫生非常糟糕。如果口腔中的牙齿没有得到完全的清理，将会因为垃圾的堆积而产生大量的细菌。这样一来，不仅对口腔健康无利，而且还会导致口臭的发生。所以一定要高度重视，保持口腔卫生！建议早晚刷牙，每次刷牙时间保持在五到八分钟。
四、用盐水漱口
众所周知，盐水具有很好的消炎、杀菌的功效。所以建议口臭患者可以使用盐水漱口。一方面，盐水可以更好地清洁口腔；另一方面，盐水还可以起到缓解口臭的功效。
五、饮用蜂蜜水
对于某些口臭患者来说，是因为便秘造成的。长期未能排出宿便，将在全内堆积大量的毒素从而导致口臭的发生。所以口臭患者可以清晨空腹饮用一杯蜂蜜水，加快肠胃的蠕动，从而起到排便的作用。每日保持排便顺畅，将在一定程度上缓解口臭的症状。
六、适量饮茶
茶饮是我国最有特色的饮品。而且茶叶含有特殊物质，可以有效地缓解口臭的症状。所以建议口臭患者可以适量饮茶，但是若想根治仅靠饮茶还是不够的。
对于口臭患者来说，自身还是比较痛苦的。一方面需要承受身体上的病症；另一方面又要承受外界异常的目光和指指点点。口臭也会对日常生活中的人际交往造成严重的阻碍，所以一定要高度重视并且积极治疗。以上六个方法，口臭患者可以根据自身情况选择性地尝试。如果尝试之后效果并不明显，建议积极就医，到医院查明病因再对症下药！
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