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放屁多是怎么回事

来源:医联媒体

生活中经常会发生一些尴尬的事情,正在热火朝天的聊天突然放了一个响屁,但放屁其实是生活中正常的生理现象。刚做完大手术的病人,医生会根据病人放屁来判断患者是否可以进食。肠胃不好,脾胃虚弱,消化不良的人或患有胃炎,肠道炎等疾病的人容易放屁。

放屁多的原因

1、喝了过多的碳酸饮料,饮料中含有大量的气体导致放屁多。

2、吃了大量促消化的食物,比如红薯、卷心菜、西兰花,还有一些豆类。身体是不能吸收气体的,只能通过肛门排出体外,所以也就造成了屁多。

3、吃饭速度较快,狼吞虎咽导致吞下大量气体。

4、超过三天没有上大厕所,食物在肠道堆积,腐败菌分解食物残渣产生大量气体,便秘放屁不但多气味还比较重。

如何减少放屁次数

1、改善饮食,多吃富含纤维素的蔬菜,可以加快肠道内容物的运输和排泄,缓解肠胀气。

2、少吃容易产气的食物,如豆类、萝卜、洋葱、碳酸饮料等。

3、吃饭时细嚼慢咽,避免吞下太多的空气。

4、适量运动,有助于加快胃肠道的蠕动,产生的气体也会少一些。

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